うちごもりLIFE

出かけるよりも家ごもり、ウチごもりで暮らしたい主婦のブログ。台湾澎湖(ポンフー)島で暮らしています。

【台湾生活】気圧の変化による体調不良が悩み

【台湾生活】気圧の変化による体調不良が悩み

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雨が降ると体調が悪くなる…という方はけっこういるのではないかと思います。天気が悪いと気圧が下がるため、それが自律神経系統の働きに影響を与えるということらしい。

 

私も梅雨や台風の時期に、色々な不調に陥りやすく、頭痛・肩こり・めまい・吐き気・胃痛・不眠…なにより全身のだるさが抜けないため、あらゆるやる気がそがれて困っています(-_-;)

 

日本にいるときより、台湾にいるときのほうがしんどい…と感じることが多々あり、その理由のひとつがこの気圧の変化ではないか?と最近考えるようになりました。測ってみると血圧も低め。

 

これからは特に台風が多いシーズン…!

先週末の台湾の天気も、台風9号が直撃、すぐあとに今度は10号が上陸し大荒れでしたね。

澎湖(ポンフー)はそれたため、少し風が強く、にわか雨が降ったりはしたものの、いつも通り外出できました。

 

ただこのまま何事もないかなと思っていたら、昨夜から一日お天気が荒れてしまいましたが。予報では数日はすっきりしないお天気になりそう。

 

そしてやはり空の便も乱れました。

台湾国内線は、土曜日頃から遅延や運航取り止めが発生したので、澎湖へ行けない人、出られない状況になった人がたくさん。

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候補(待機者、キャンセル待ち)500人、調整後乗れたのは200人(午前中)…

 

この台風の影響からか、土曜日から今もとてもだるく体調がすぐれません。

もちろん、天気による影響を受けやすい人と、中には全く平気な人がいるわけで。

 

私の場合、以前はほとんど影響がなくピンピンしていました。原因は自覚しているので、なんとかしないと…と思っているところです。

 

自律神経を整えたい

日本で9~18時が基本の会社で働いていた頃はとても元気だったので、不規則になった生活が、まずこの不調の大元の原因かなと思います。分かっているものの、なかなか戻せないんですよね…これが。

 

私は楽なほうに流されやすく、スケジュールを決めてその通り動くのが苦手。そして切羽詰まると嘘のように動けてはかどりますw(アカンやつ)

 

今のところ、なんとかやっていけているのですが、今後年を重ねるごとに辛くなるのは目に見えています。変えないといけないですね。。

自分を管理するってすごく大変。

 

とりあえずカフェインを摂取 

血管収縮作用のあるカフェインを摂るとだいぶ症状がましに。

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私は毎日コーヒーや緑茶、紅茶を飲まないので効果があります。

 

このタイプのカフェラテを冷蔵庫へ常備。コンビニで30元、スーパーでは24元で購入できるので手軽。

 

無糖タイプがあり、本当はそちらが好きなのですが、まだ特定のコンビニでしか見かけないので、スーパーで6元安い通常のものを買うことが多いです(笑)

 

台湾での暮らし……。

私の周りは台湾好きな人が多いので、「台湾に住みたい!」という感じの話はよく聞きます。

 

しかし、台湾旅行へ行った方のブログ等を読んでいると、「本当に無理だった」「帰国してからも微熱が続いている」という、合わなかったという人もそれなりにいる模様。

 

旅行で気に入った人も、現地で勉強や仕事をしながら「生活」をするとまた違ってくるかもしれないし…。

 

澎湖は、雨が少ないので台湾の中では過ごしやすい地方だと思います。外食生活でも、食中毒というほどの目にはまだあっていない(お腹を壊す程度はあるw)

 

私は台湾の賃貸が合わない…かなと思う。自炊できるアパート、マンションの部屋の少なさ。不具合もけっこうあるしね。あんまり話せない私が言うのもなんですが、大家さんと会話できるくらいの中国語力がないと本当に詰みます。